在古代的時候，人們隻将二十四節氣用來當作是對指導農事方面的其中一個判斷方法，因為我們可以根據節氣的特征，來判斷這個節氣的前後到底能不能做一些事情，但實際上，在我們日常生活養生的時候，也可以從節氣當中進行進補。
2022年大雪節氣具體時間
2022年大雪時間：12月7日。農曆 2022年十一月十四。“大雪”表明這時降雪開始大起來了。四川盆地冬季氣候溫和而少雨雪，平均氣溫較長江中下遊地區約高2℃至4℃，雨量僅占全年的5％左右。偶有降雪，大多出現在1、2月份；地面積雪三、五年難見到一次。如果能夠目睹大地白雪皚垲，綠樹披銀飾玉，常是終身難忘的趣事。“瑞雪兆豐年”，是中國廣為流傳的農諺。在北方，一層厚厚而疏松的積雪，象給小麥蓋禦寒的棉被。雪中所含的氮化合物比雨水多４倍，積雪慢慢融化後滲入土中，能增加土壤中的氮素，易被農作物消化利用。雪水溫度低，能凍死地表層越冬的害蟲，也給農業生産帶來好處。
大雪節氣氣候特點
我國古代将大雪分為三候：“一候鵑鷗不嗚；二候虎始交；三候荔挺出。”這是說此時因天氣寒冷，寒号鳥也不再嗚叫了；由于此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為；“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。氣候：大雪時節，黃河流域一帶已有積雪，天氣寒冷。而江南才剛剛進入隆冬季節，氣溫将顯著下降，天氣寒冷，可能出現初雪和冰凍現象。這一節氣是我縣降水日數最少的節氣。
此節氣養生祛寒育腎
此時，我國北方患感冒人較多，如能服點大雪順安養生湯，對襲之體表、口鼻很有益處。具體方法如下：第一、在大雪前中後三天的酉時（17-19時，腎經主時）：食用大雪養生湯。具體方法為：将冬蟲夏草3克、狗肉250克、上肉桂3克，用水煎煮（可放調味品），将狗肉和湯一塊服下。祛寒育腎。第二、從中醫養生學的角度看，大雪已到了“進補”的大好時節。在大雪至冬至期間，可食用下列食品：枸杞肉絲、木耳冬瓜三鮮湯。
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