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遊泳下半身怎麼浮起來

汽車 更新时间:2024-12-11 18:49:19

  要想下半身浮起來,得将浮心下移而重心上移,使“二心”重合。采取的措施有:向前送肩胛骨;吸氣後,氣向肚子送,氣沉丹田的意思;立腳掌;頭埋于二肩中,手臂出水面一些;下肢略彎曲一些,減少一些長度;其它有助于浮心下移而重心上移的動作。

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