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減肥期間不掉重原因分析

生活 更新时间:2024-12-29 05:52:30

  1、情緒因素,抑郁、急躁時都會影響體内脂肪的代謝.

  2、未控制食量,過飽給胃腸道造成負擔,難以消化、代謝食物。

  3、便秘不掉稱,毒素無法有效排出。

  4、飲酒、喝碳酸飲料。

  5、經期前體内代謝原因不掉稱。

  6、飲食過鹹導緻水分潴留。

  7、節食時體重很難減輕,因為會造成新陳代謝緩慢難以有效消耗脂肪。

  8、斷斷續續,難以堅持的情況;其九為患病、休息不佳。

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