女王節即将來臨之際，祝福女王陛下們健康如意！分享如何擺脫痛經之事，希望對各位女王陛下有所幫助。
痛經~~是女王陛下們最關心的話題之一。偶爾，會遇到女生特别容易發脾氣的時候，有的人就會用“每個月總是有那麼幾天”來調侃；其實，在“那幾天”女生們不僅僅是有情緒上的改變，輕則身體被折騰一通，肚子疼起來；重則要吃止痛藥來緩解。今天，我給大家介紹艾灸的方法，幫助有痛經苦惱的女王們減輕“那幾天”的疼痛。
痛經是女性的常見問題，以行經期月經來潮時發生小腹疼痛為主，有時伴有頭疼、惡心，嚴重者可見面色蒼白、冷汗淋漓等。
痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經的90%以上，以行經第一日疼痛最劇烈，疼痛常呈痙攣性；繼發性痛經指由盆腔器質性病變引起的痛經。艾灸治療痛經有很好的效果，主要對于原發性痛經。痛經病因有虛、實、寒、瘀之分，發病機理主要是一個“瘀”字。中醫認為痛經的人平素多情志抑郁，經期或月經前後由于情志變化，肝氣郁結，氣滞而緻血行不暢；或由于受寒，而緻沖任不調，寒性收引凝滞，氣血凝滞，阻滞胞宮。其變化在氣血，病位在胞宮沖任。
《素問·調經論》曰：“氣血者，喜溫而惡寒，溫則消而去之。”痛經的病機概括的說就是，胞宮血流受阻，不通則痛。灸法的主要原料是艾，艾又名艾草，生于山陽，是一種純陽之物，對調節人體髒腑功能有着特殊的療效，具有溫經通絡，行氣活血，祛寒逐濕等作用，其溫熱之性能夠幫助氣血運行，進而幫助緩解痛經。在來月經之前，可以在下面幾個穴位進行艾灸：
【氣海穴】
在下腹部，位于臍下1.5寸，氣海系生氣之海，元氣之所彙，而為全身保健名穴，灸氣海可以培補元氣。
【關元穴】
在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。本穴有很好的強壯作用，是保健常用穴，具有很好的補陽作用。
【中極穴】
位于下腹部。在前正中線上，臍下4寸。有通經活絡，調和氣血的作用。
【三陰交（雙側）】
位于内踝尖直上3寸，胫骨内側緣後方凹陷處，有溫腎健脾、祛濕利水、調經止痛的作用，是婦科疾患的常用穴。
操作方法：
在來月經前5天開始艾灸，每穴15~20分鐘，以局部皮膚潮紅為度，艾灸至月經來潮為止，每月1次，連續進行3個周期。就能擺脫女王的痛苦了！！！（特殊情況請私信留言）
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