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檸檬泡水

生活更新时间:2024-11-15 01:26:06

　　1、檸檬泡水喝的好處：開胃、解暑、消炎。

　　2、檸檬是個開胃果，檸檬生津解暑開胃。别看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。

　　3、夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味。

　　4、檸檬是消炎果，具有抗菌消炎功效。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

　　5、做法：

　　材料：檸檬、蜂蜜、粗鹽。

　　步驟：清洗檸檬時候加上粗鹽，粗鹽可以有效去除檸檬表面的蠟，然後将檸檬兩頭切掉一些，接着把檸檬切成片狀；準備一個玻璃罐，放一層檸檬加一勺蜂蜜，反複如此直到食材用光，然後将玻璃罐密封起來，需要食用的時候再打開取出泡水喝。

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