通過這種疾病對于人們的生活影響是非常大的，患了痛風之後好多東西不能吃，那麼痛風患者他們可不可以吃榴蓮呢？如果想要吃水果的話又可以吃那些水果呢，下面就讓我們先來了解一下吧。看一看衆多的水果中，他們可以吃哪些？

我們知道作為痛風患者，日常飲食要特别注意，醫生建議要多吃有益他們的水果。但因水果的品種太多，他們常常辨識困難。近期有好多痛風患者來問康複指導師，榴蓮是否是禁忌的水果，痛風能不能吃?還有哪些水果是适合痛風患者吃的呢?别着急，一個一個回答你們。

痛風患者可以吃榴蓮嗎?

榴蓮本身是溫熱性食物，而部分痛風、患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人，怕冷、消化不良或者虛胖，屬于“寒”症，要禁忌寒涼性食物。因為榴蓮的溫熱性正可以中和痛風患者體内中的“寒”症，所以痛風人群可以吃榴蓮等溫熱性的食物。

痛風吃什麼水果好?

痛風吃香蕉好

香蕉中含鉀量較高，痛風病人攝入足量的鉀元素，能減少體内尿酸的沉澱，有利于将尿酸排出體外，并且能夠起到消腫、減輕疼痛的作用。

痛風吃蘋果好

蘋果是堿性水果，含較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，對于人體内的尿酸排洩有促進作用，痛風病人吃蘋果很好，蘋果中含有豐富的維生素C，助于降低血清尿酸濃度或綜合尿酸，預防關節腫脹;并且蘋果含有鉻元素，可調節體内糖代謝，可起到預防痛風發作的作用。

痛風吃梨子好

梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，屬堿性水果，具有潤燥消風、生津清熱、潤肺化痰的作用，煮熟的梨子有助于腎髒排洩尿酸，預防痛風的發作，很适合痛風病人食用。

痛風吃葡萄好

葡萄具有補氣血、強筋骨、利小便的作用。痛風症為中醫的風濕痹痛，葡萄是一種堿性水果，含嘌呤極少，又有較多的果汁水分，有利于痛風患者排洩血尿酸，是痛風患者不容錯失的水果。

痛風吃櫻桃好

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，可以促進血液循環，利于尿酸的排洩，能緩解因痛風、關節炎所引起的不适。特别是櫻桃中的花青素，還能消除肌肉酸痛和發炎。

痛風吃石榴好

痛風患者也可以吃些石榴，能促進尿酸排出，減少體内尿酸鹽的沉積，緩解因痛風所引起的紅腫疼痛感，對于改善和預防痛風很有幫助。

吃水果的要點

1、控制量

像梨、蘋果的果糖含量都比較高，一個中等大小的梨和蘋果(約 175 克)含有 11 克的果糖，因此在吃的時候更要注意量。一般建議，每天的水果食用量以 200～400 克為宜。

2、不要喝鮮榨果汁

現在很多朋友選擇榨汁機來處理新鮮水果，因為能省時省力地得到一杯「濃縮的水果精華」，但這杯「濃縮的精華」含有大量的果糖和蔗糖，這對于痛風控制是不利的。同時在壓榨過程中，水果中的維生素 C 被氧化，還沒有來得及進入人體發揮作用，就已經在壓榨過程中損失掉了。

對于痛風患者來說，在日常的飲食上會有很多的禁忌。痛風患者隻有積極治療，再配合合理的膳食，才能達到快速康複的目的。

那我們應該了解一個問題，那就是通過患者可不可以吃水果當然是肯定的，他們可以吃水果，但是一定要注意适量吃水果的時候數量不要特别多，而且應該盡量的直接吃水果，不要吃水果榨成的汁。這是因為水果在戰争的過程中，很多的維生素都被氧化了，被犧牲掉了。

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