西洋參什麼季節吃好?轉眼進入9月，秋意漸濃，秋天馬上就如期而至不經意間，氣溫變得涼快，晚上睡覺無需開啟空調;低頭看一眼每天打字的雙手，不知何時起已長了一兩根毛刺;呼吸時感覺喉嚨也有點發幹，咳嗽兩聲才會舒服一點這都暗示秋天要來了，皮膚和喉嚨在提醒你要注意潤燥，現在小編就來說說關于西洋參什麼季節吃好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

西洋參什麼季節吃好

轉眼進入9月，秋意漸濃，秋天馬上就如期而至。不經意間，氣溫變得涼快，晚上睡覺無需開啟空調;低頭看一眼每天打字的雙手，不知何時起已長了一兩根毛刺;呼吸時感覺喉嚨也有點發幹，咳嗽兩聲才會舒服一點。這都暗示秋天要來了，皮膚和喉嚨在提醒你要注意潤燥。

有人認為，秋天幹燥，多喝點水就沒事了。但實踐表明，單單的喝水并不能解決皮膚幹燥的問題。為什麼會這樣呢?

秋天空氣濕度低，皮膚表面流失的水分自然比較多，尤其是幹性皮膚的人。幹性皮膚所分泌的皮脂不足，無法鎖住水分，因而水分蒸發地更快。這時候僅僅是多喝水，往往無法完全解決皮膚缺水的問題。

從中醫的角度來講，皮膚幹燥還與體内的陰液不足有關。所謂“陰液”也就是人體内一切水液的總稱。人體的陰液不足，水分的吸收和保持能力就較差，遇到秋天氣燥，自然就容易出現皮膚幹燥粗糙、容易起皮，喉嚨幹痛、咳嗽氣喘的症狀。

那怎麼辦呢?

除了多喝水、抹潤膚膏，還建議适當食療補養。所謂“三分靠治，七分靠養”，秋天氣燥可以吃點西洋參。

西洋參又叫做花旗參，是與人參同屬不同種的藥材。西洋參有非常好的補氣養陰生津的功效，用來潤膚效果極佳。除此之外，還能幫助人體扶正補虛。

在公司或者出門在外可以做成西洋參代茶飲，十分簡單方便。代茶飲一次取3～5克西洋參，用沸水加蓋浸泡15～20分鐘即可，如果再加入蜂蜜适量，潤燥效果更佳。

如果在家裡，平時煲湯時可以放幾片西洋參。另外也可做成炖品“洋參雪梨湯”，具體做法是：取西洋參5克，雪梨1個，川貝10克，冰糖25克。将川貝、西洋參研成粉，放入小布袋裡，紮口;雪梨去核、切片;把它們放入炖盅，加水和冰糖，隔水炖蒸一小時，即成。

不過，根據中醫理論，西洋參藥性偏寒，陽氣不足、内有寒濕者就不宜使用，表現為面色蒼白、畏寒怕冷、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、大便溏薄者等。

西洋參相對來說比較安全，日常每天可用3~10克，從小劑量開始，有效的話可以逐漸增加劑量，但服用兩周到一個月後，要暫停一段時間，防止蓄積性中毒。如果無效或者出現不适，如畏寒、食欲不振、腹痛腹瀉，則要停用。

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