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秋天如何防止脫發求解

知識 更新时间:2024-09-29 07:44:12

  秋天防止脫發的方法:

  1、改變飲食習慣,少吃油膩和辛辣的食物,多吃蔬菜和水果;

  2、要有充足的睡眠,養成定時作息的良好習慣;

  3、避免太陽對頭部的輻射,外出要戴遮陽帽或者撐遮陽傘;

  4、要保持愉悅的心情和樂觀的态度,良好的情緒有助于身體的新陳代謝;

  5、多運動,鍛煉出強健的身體。

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