秋天防止脫發的方法:
1、改變飲食習慣,少吃油膩和辛辣的食物,多吃蔬菜和水果;
2、要有充足的睡眠,養成定時作息的良好習慣;
3、避免太陽對頭部的輻射,外出要戴遮陽帽或者撐遮陽傘;
4、要保持愉悅的心情和樂觀的态度,良好的情緒有助于身體的新陳代謝;
5、多運動,鍛煉出強健的身體。
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