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額頭長痘痘怎麼調理

健康 更新时间:2024-11-28 00:52:03

  1、首先要注意飲食平衡,多吃含有維生素C的蔬菜和水果。

  2、然後多吃對皮膚有好處的食物,如紅棗蓮子和黑豆等。

  3、平時盡量不要吃辛辣刺激的食物,如辣椒和蒜等。

  4、生活中盡量不要吃動物的脂肪或含有膽固醇的食物。

  5、額頭長痘痘就不要喝咖啡和濃茶了,不然痘痘會越來越多的。

  6、要養成好的生活習慣,盡量不要熬夜,保證充足的睡眠,對身體排毒有幫助。

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