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雞肉藜麥的做法是什麼

生活 更新时间:2024-12-27 17:11:30

1、藜麥清洗3次,然後倒入清水浸泡2小時。

2、将1整塊雞胸肉清洗幹淨,用廚房紙擦幹表面的水份。大概切成6-7條。姜蒜切末待用。

3、雞肉條放入大碗中,倒入調味料攪拌均勻,腌30分鐘入味。

4、泡好的藜麥瀝幹水份,均勻的鋪在深盤上,然後把腌制好的雞胸條碼放在藜麥上,撒上幾顆枸杞。放在有孔蒸盤上。

5、蒸箱調節到普通蒸模式,100度,蒸20分鐘。取出後用小蔥花裝飾,即可食用。也可适當加醬油調味。

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