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悲傷的時候可以聽到心聲的歌曲

生活更新时间:2024-05-01 10:16:45

平時我們在聽音樂的時候，有一種旋律吸引着我們的注意，并且有可能會安靜地聽完這種旋律，而不是馬上切換掉，這種音樂偏偏是一種比較悲傷的音樂，不知不覺就會陷入其中。音樂确實會影響人的情緒，從而有些心理醫生會把音樂當作調節情緒的手段。但是一般來說，人們都想盡量高興點才對，為什麼會喜歡傷感的音樂呢？

悲傷的時候可以聽到心聲的歌曲（喚起你心中的悸動）1

以下是我在網上整理的一篇文章，作分享：

一安全距離理論

音樂引起的傷感和真正的傷感不同，畢竟不是真的，沒有什麼後果。因此，聽歌的人可以感覺一種情感而不必被它籠罩。根據這一理論，一個人可以通過聽劉德華的《忘情水》去體驗失戀的感覺，同時也不必是一個真正的失戀者。

二共同痛苦理論

音樂裡的傷感起到這樣一起作用，它讓我們逐步感到被理解，感到自己不是世界上唯一的傷心人，音樂帶來的傷感和真正的傷感，它們的不同之處在于，前者提到有人共同分擔，而後者是自己一個人的。以前别安樂隊創作了一首為非洲難民寫的歌曲《Amani》這首歌喚起了世界對難民的同情和傷感，把這種苦分擔到世界各地，否則他們就要獨自承受。

三乳腺素理論

乳腺素是一種同平靜，幸福，安甯感相關的荷爾蒙。這種荷爾蒙用來抗衡悲傷情緒，防止人們進入不可控制的抑郁狀态。傷感音樂可以在沒有真實傷感的情況下，引發這種對抗情緒的荷爾蒙，從而讓人享受這一個過程。

傷感的音樂并不會引起負面情緒，相反負面情緒會引起對傷感音樂的需求。

悲傷的時候可以聽到心聲的歌曲（喚起你心中的悸動）2

看到這篇文章産生了共鳴，對于現在的我們來說，都有着或多或少的不幸和痛苦，在感情上，生活上，工作中。聽一聽治愈系的音樂也可以給我們抑郁的情緒開點良藥。

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