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中國居民膳食指南包括哪些内容

生活 更新时间:2024-09-27 12:17:44

  1、中國居民膳食指南2016内容包括指南組成、指南推薦和指南建議。

  2、指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中國居民平衡膳食實踐三個部分組成。同時推出了中國居民膳食寶塔(2016)、中國居民平衡膳食餐盤(2016)和兒童平衡膳食算盤等三個可視化圖形。

  3、指南針對2歲以上的所有健康人群提出6條核心推薦,分别為:食物多樣,谷類為主;吃動平衡,健康體重;多吃蔬果、奶類、大豆;适量吃魚、禽、蛋、瘦肉;少鹽少油,控糖限酒;杜絕浪費,興新食尚。

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