想要高效的學習心理學，最好的方式肯定是進入國内比較好的心理學專業，系統的參與學習，或者參與中科院的培訓課程進行學習，但是不少小夥伴隻是對心理學的知識感興趣，并不想以此為專業學習，那這裡有幾個建議給到你。
第一，建立心理學知識的系統架構
要學習任何知識，系統的架構都是必不可少的，這塊内容有可能相對比較枯燥，但是隻要過了這一階段，後面的學習，水到渠成。
心理學的架構，最為基礎的内容就是普通心理學、發展心理學、社會心理學、變态心理學、生理心理學、人格心理學，其他的比如測量心理學确實也是基礎知識，但是在我看來，非專業的人士可以忽略，畢竟我們也不是從事相關專業的研究。
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第二，了解心理學流派
經曆第一階段以後，可以了解一些心理學的具體流派，比如精神分析、行為主義、人本主義、認知行為，以上四個是比較常見的流派，但是心理學的流派及其的廣泛，還有建構主義、機能主義、格式塔等等衆多流派内容，可以選擇自己喜歡的流派進行學習。
第三，應用
這裡說的應用不是說你學完知識就可以直接應用到你身邊的朋友or直接自己開機構了，了解以上的内容，完全不能進行職業化。職業化要經過系統培訓、實習、督導才能進行。
學完上面的内容，你可以把你學到的知識應用到自己身上，比如你學習了認知行為療法，你可以去覺察自己的自動化思維，幫助自己更加清楚的認知自己的想法，如果過程中還有困難，可以去相關心理咨詢機構進行咨詢。
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