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馬蹄能多吃嗎

生活 更新时间:2025-01-24 09:36:08

  1、馬蹄不建議多吃。

  2、馬蹄又可以稱為荸荠,其肉質甘甜清脆,富含汁水,其中還含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素B、維生素C、蛋白質以及鈣、鐵、磷等多種營養物質,同時還具有清熱生津、潤腸通便等多種功效,具有較高的食用和藥用價值。

  3、但是任何食物都不能吃太多,馬蹄也是一樣,适量食用馬蹄對人體健康有一定的好處,但是如果食用過多的話,則很可能會引起身體不适反應。

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