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蜂蜜減肥嗎

生活 更新时间:2024-11-29 11:38:07

  1、蜂蜜減肥,是時下的一種減肥方式,吃蜜糖之所以能減肥,是因為它含的熱量很低,1kg的蜂蜜含有2940千卡的熱量,隻有同等分量白砂糖的75%,而且可以提供人體日常消耗的優質糖分、維生素以及礦物質等。

  2、蜜蜂從植物的花中采取含水量約為75%的花蜜或分泌物,存入自己第二個胃中,在蜜蜂體内多種轉化的作用下,再由工蜂将轉化後花蜜或分泌物存貯到巢洞中,用蜂蠟密封。經過15天左右反複醞釀,将各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值,同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖。而水分含量少于23%的花蜜或分泌物就是蜂蜜。

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