1、肩寬
很多人都是胖上身的，尤其是長期坐在辦公室裡面的白領，加上長期不運動，就非常容易增重。這就導緻肩頸和背部的厚度增加，看上去整個人就缺少精緻感，就算你的腿真的不粗，也很難出氣質。而對于真胖的人來說，肩寬是不會變的，但肩頸線條會變粗糙，比如斜方肌變大。但如果是骨架大的話，從側面看上去就不會那麼厚實，但正面的寬度就比較明顯。單純是骨架大的人，雖然肩寬但不會太厚，這種可不是真的胖。
2、鎖骨
有些人雖然肩寬，但其實并不胖，人家隻是個頭比較大。而真的胖的人，是胖在皮膚脂肪層，骨感沒有了，變成了肉感。而區分骨架大和真的胖，可以看看她的鎖骨，這個地方是變胖的标志之一。鎖骨的凹凸程度會随着皮膚脂肪層厚度而變化，如果本來有鎖骨後來不明顯的，就是真的胖了。看上去很壯，但卻有明顯的鎖骨，那就代表是骨架大，脂肪厚度在合理的範圍内，就不會埋沒原本的鎖骨。
3、皮膚緊緻度
沒有運動的女生通常肉都比較松，摸上去也是軟軟糯糯的，這也是很多長胖女生的常态。大腿或者是肚子上的肉抖動比較明顯，皮膚的緊緻度明顯不夠。但如果是骨架大的女生，基本上肌肉和骨骼的結合度還是比較緊實的，因為本身就隻是看起來胖，皮膚更多的是肌肉而不是脂肪，這和肥胖還是有根本性區别的。你可以看一下自己的皮膚，肉捏起來的難度大不大，就可以判斷自己是肥肉多還是肌肉多。
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