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每天喝酒會胖嗎

知識 更新时间:2025-06-13 00:29:32

  酒其實是一種毒素,身體會率先将酒精成分消耗代謝,排出體外。所以雖然熱量高,但會消耗許多代謝所需的能量。

  然而在代謝酒精的過程中,身體内吸收的碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝過程就延緩了,簡單來說,在喝酒時所吃的東西都被身體所吸收,并達不到減肥的效果。不僅如此,酒精的代謝産物乙醛也會妨礙到脂肪的分解。

  所以,如果在喝酒的同時,吃一些下酒菜的話,不僅不會減肥,還會增肥。

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