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蘋果的好處和壞處

知識 更新时间:2025-05-24 23:55:31

  蘋果的好處及壞處如下:

  優點:

  1、蘋果可以降低血液中甘油三脂的含量,經常食用蘋果可以預防高血脂。

  2、降血壓,蘋果中含有鉀,在人體中可以與鈉結合,排出體外,而鈉是人體血壓升高的罪惡之源,所以經常食用蘋果可以預防高血壓。

  3、蘋果中含有大量纖維素,有利于促進腸胃蠕動。

  壞處:

  1、蘋果不能與水産品一起食用,否則會危害人體健康。

  2、蘋果含有的糖分很高,不适合糖尿病人食用。

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