蘋果的好處及壞處如下:
優點:
1、蘋果可以降低血液中甘油三脂的含量,經常食用蘋果可以預防高血脂。
2、降血壓,蘋果中含有鉀,在人體中可以與鈉結合,排出體外,而鈉是人體血壓升高的罪惡之源,所以經常食用蘋果可以預防高血壓。
3、蘋果中含有大量纖維素,有利于促進腸胃蠕動。
壞處:
1、蘋果不能與水産品一起食用,否則會危害人體健康。
2、蘋果含有的糖分很高,不适合糖尿病人食用。
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