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懷孕初期上廁所注意事項

生活 更新时间:2025-01-21 18:46:05

  1、選擇半蹲的姿勢最佳,将腿分大點,兩腳按内八字分開,為肚子騰一個合适舒服的空間。

  2、蹲的時間不宜過長,如果真的是便秘,可以蹲一會兒以後稍微直起身來,休息一下,調整姿勢再繼續。

  3、選擇适當的支撐物,如半身高的椅子放在孕媽咪面前,上半身趴在椅子上作為支撐,減少雙腿的支撐力度。

  4、如果準媽媽後期出現體力不支,可以借助折疊式的坐便椅,活動性比較強,幹淨衛生,也比較便攜。

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