寶寶鳕魚粥的做法大全-tft每日頭條

寶寶鳕魚粥的做法大全

母嬰更新时间:2025-10-31 19:28:58

寶寶鳕魚粥的做法大全（銀鳕魚豆腐粥--營養粥之4寶寶食譜的做法步驟）1

鳕魚肉質鮮嫰，刺少。營養價值高，适合寶寶食用。

難度：切墩(初級)	時間：30~60分鐘
主料
鳕魚	嫰豆腐
輔料
生抽	橄榄油
蒜泥	檸檬汁
姜汁	鹽

銀鳕魚豆腐粥——營養粥之4寶寶食譜的做法步驟

寶寶鳕魚粥的做法大全（銀鳕魚豆腐粥--營養粥之4寶寶食譜的做法步驟）2

1. 淘好米，直接煲粥先。

寶寶鳕魚粥的做法大全（銀鳕魚豆腐粥--營養粥之4寶寶食譜的做法步驟）3

2. 洗幹淨，吸幹水分。

寶寶鳕魚粥的做法大全（銀鳕魚豆腐粥--營養粥之4寶寶食譜的做法步驟）4

3. 放碗裡，加入橄榄油，生抽，姜汁，蒜泥，鹽，檸檬汁，拌勻。腌制20分鐘，放入蒸鍋蒸熟。

寶寶鳕魚粥的做法大全（銀鳕魚豆腐粥--營養粥之4寶寶食譜的做法步驟）5

4. 壓碎。待用。

寶寶鳕魚粥的做法大全（銀鳕魚豆腐粥--營養粥之4寶寶食譜的做法步驟）6

5. 豆腐切小塊。鍋裡放水放點鹽。豆腐下鍋煮兩分鐘撈起來。

寶寶鳕魚粥的做法大全（銀鳕魚豆腐粥--營養粥之4寶寶食譜的做法步驟）7

6. 把煮好的豆腐，壓碎的鳕魚一起倒入煲好的粥裡。拌勻。加點鹽。就可以吃了。（寶寶比較小的話可以把豆腐壓碎。）

寶寶鳕魚粥的做法大全（銀鳕魚豆腐粥--營養粥之4寶寶食譜的做法步驟）8

7. 營養，鮮美。到家了。寶寶吃超級營養。

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