生完寶寶第一個月，寶媽要跟惡露打交道，也有的新手媽媽産後很快就會迎來月經複潮，這讓寶媽們感到困惑，究竟是惡露持續的時間長了，還是身體恢複不好導緻月經早早來報道了呢？

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☆ 惡露與月經的區别

産後惡露：是分娩後殘存在子宮内的壞死蛻膜、血液、宮頸分泌物等組織，逐漸脫落和排出的過程。

産後惡露是正常的生理現象，一般帶有血腥味，但不臭，量不會超過月經量。

惡露主要分為三個階段：血性惡露——漿液惡露——白色惡露。

産後一周内，是血性惡露，顔色呈紅色或暗紅色的血塊，略帶有血腥味，持續時間為3-4天；

随後，惡露會逐漸變淡，隻含有少量血液，會有較多的壞死蛻膜組織、宮頸黏液、宮腔滲出液，且有細菌，這時是漿液惡露，持續時間為10天左右；

漿液惡露過後，逐漸呈白色或黃白色，類似白帶。

産後惡露一般持續半個月到20天左右後會幹淨，不過，也存在着個體差異。如果持續時間超過2個月，或血色惡露多，持續時間長、發臭、顔色暗褐、污濁、掉出膜樣或肉樣物等情況，多為異常惡露表現，及時就醫。

産後月經：通常不哺乳者的寶媽，在産後6~10周月經複潮，平均在産後10周左右恢複排卵。如果是哺乳的寶媽，那麼月經複潮延遲，平均在産後4-6個月恢複排卵。

月經的恢複時間也存在個體差異，有的寶媽産後一年才來月經，也有滿月後就來的，這主要是與産後寶媽是否哺乳、哺乳時間的長短、寶媽的年齡及卵巢功能的恢複能力等相關。

如果白色惡露消失了一段時間後，又出血了，量就像過去的月經量或是比過去的量還多，且沒有其他不适感，那麼很可能就是月經複潮。

☆ 産後月經不規律怎麼回事？

哺乳期月經不規律，主要是剛生完寶寶，身體内的激素本就有大波動，此外，卵巢恢複也需要時間，月經變得不規律也很正常。

一般在來過幾次月經或是斷奶之後，體内的激素分泌慢慢變得規律起來，月經也會逐漸變得規律。

除了月經不規律，産後月經還可能出現出血量變大，或是月經量變少。

這也是正常的情況。隻要還在哺乳期内，月經不規律、量偏多或偏少一點，一般屬于正常現象。

出現月經偏多或偏少的情況時，有的寶媽特别擔心是“月經不調”，想要通過一些方法來調理。别慌！隻有在6個月内至少有3次不規律，才能算是真正的“月經失調”。大部分寶媽在産後都會有月經不規律的情況，但這并不意味着就是月經不調。

總之，區分産後惡露和月經還是比較簡單的。新手媽媽要多留意産後惡露，保持清潔，勤換衛生棉，減少感染發生。對于産後月經恢複，寶媽們也無需過于憂慮，不要給自己太大的壓力，月經恢複早或恢複晚都很正常。

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