佩戴安全帽，應按照以下4個步驟：
1、佩戴安全帽之前，應根據個人頭圍或需要把大小松緊調整好，不能太緊也不能太松。太緊的話工作者在過程中容易感覺不适，影響正常工作；太松則容易滑脫、發生不必要的危險。适當的程度為佩戴完好的安全帽不能在頭部活動自如，而佩戴者的頭部也不會感覺緊繃。建築工程
2、從安全帽的組成部分看，為了起到突發事件時能緩解沖擊力的作用，帽襯和帽殼是不能太緊貼的，必須有良好的連接，同時需要留有一定的間隙，标準一般要按材質的情況下設計調整至2-4cm之間。帽襯和帽殼的對沖擊的緩沖，能保護頸椎不受傷害。
3、下颚帶必須拴緊，那麼突發事件發生時使用者墜落或遭到接連擊打時不至于因此松脫。
4、需角度戴正、系緊帽帶，帽箍則根據佩戴者的頭圍或頭型進行調整并箍緊；如果佩戴者為女性的話，則要把頭發塞進帽襯裡面，并正規佩戴，以免發生意外。
安全帽的使用規定：
1、安全帽是職工個人重要的安全防護用品。任何人進入生産現場（辦公室區域、質檢科、包裝車間、生活更衣區、值班室和電工、機修班組室除外），必須戴好安全帽。
2、在廠區内外從事生産和勞動時，必須戴好安全帽（國家或行業有特殊規定的除外；特殊作業或勞動，采取措施後可保證人員頭部不受傷害并經過安環部門批準的除外）。
3、人員在生産車間内以及廠區道路行走、車間外休息時，必須戴好安全帽，與生産現場要求保持一緻。
4、嚴禁在上方有落物危險的禁止區域内工作、行走或休息。
5、嚴禁使用安全帽的基本技術性能和特殊技術性能要求不符合國家标準、下颚帶與帽殼相連接、無帽内垂直淨空間、受過重擊、退色、有裂紋、超過使用期限等不合格的安全帽。
6、戴安全帽時，必須系緊安全帽帶，保證各種狀态下不脫落；安全帽的帽沿，必須與目視方向一緻，不得歪戴和斜戴。
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