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寒潮降溫小貼士

生活更新时间:2024-12-21 16:22:04

突然降溫

親愛的TUSTer們都安排好秋褲和保溫杯了嗎？

秋冬一到，小編都會被兩個問題所困擾

每晚按時熄燈的寝室

和肆虐的科大妖風

寒潮降溫小貼士（冷冷冷）1

所以小編希望TUSTer們學習再忙

也不要忘了照顧好自己

為了讓TUSTer們在寒冷的冬天

也能每一天都元氣滿滿

科大冬日防寒秘籍

特此奉上

學習

如果不想站在寒風中瑟瑟發抖的話，就選擇一個溫暖的自習室，一邊完美避寒，一邊鞏固學習再好不過了。

在科大，圖書館以及教學樓裡的空教室都是不錯的選擇哦~

寒潮降溫小貼士（冷冷冷）2

在溫暖的燈光下，伴着書翻動的唰唰聲，筆尖劃過的沙沙聲還有敲擊鍵盤的哒哒聲，手邊放着一杯熱茶。

外面狂風肆虐，屋裡卻四季如春......

寒潮降溫小貼士（冷冷冷）3

熱食

天氣轉涼，同學們一定要注意氣溫變化，及時增添衣物，學會照顧好自己。除了要增添衣物，還要注意飲食規律~

比如早餐，是一定要吃的。

早餐吃好能夠溫暖一整天~所以，每天起來一定要去食堂吃上一頓熱乎的早餐，一杯熱豆漿，足以使暖意直達身體每一個角落~小編還注意到，上課之前TUSTer們一定都是急匆匆地飛奔趕到教室，建議TUSTer們在上課之前可以先抽點時間去接點溫水。

教學樓和圖書館的每一層都有充足的熱水供應噢！畢竟冬天和保溫杯更般配嘛~

寒潮降溫小貼士（冷冷冷）4

運動

天氣漸涼，何不來一場痛快的約跑？既暖了身子，又能強身健體，預防感冒。

最主要的還是在哈出的小水霧中，和小夥伴們一起度過的時光呀~不過秋冬季節氣溫較低，不是特别适合進行激烈運動。

因此選擇比較舒緩的慢跑能更有效地調節熱量和促進身體血液循環，清晨打完卡之後的晨練，晚上放空身心的夜跑，都可以了解一下啦！

寒潮降溫小貼士（冷冷冷）5

又是一年冬季,又是一年寒風又到了早晨洗漱哆哆嗦嗦的季節在越來越冷的秋冬中我們為你制定了冬日防寒秘籍願在科大的冬天，你不會寒冷

圖文來源:天津科技大學官方微信公衆号

本期編輯:詹笑然

本期審核:林誠喬

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