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适合小學生的營養早餐面包

生活 更新时间:2025-04-06 14:15:20

适合小學生的營養早餐面包(孩子的早餐不發愁)1

外面的面包太多添加劑了,放很久都不會壞,要吃還是自己動手的好。我家小朋友最喜歡吃各種各樣的吐司,自己做出來的面包香味來自食材本身,孩子多吃也健康,這次用了全麥粉來做,現在的孩子普遍吃的太精細,偶爾吃點粗糧對身體好。應小朋友的要求,還加了焦糖瓜子和紅糖,成品相當的柔軟,可惜做少了一個面包三下五除二就被解決掉了。

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平時自己做的時候可以多買兩個模具,一般30升的烤箱都可以同時烤兩個450克的吐司面包的,做面包雖然需要的時間長,有點像饅頭的過程,可是成品絕對值得期待,面包做順手了比饅頭容易,隻要方子沒問題,基本都能成功,喜歡的朋友收藏起來,有空慢慢來做。

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【全麥紅糖瓜子土司】

用料:高筋面粉142克,全麥粉36克,奶粉7克,白砂糖15克,紅糖15克,鹽2克,耐高糖酵母2克,水106克,黃油8克,瓜子仁30克。

步驟:

1,所有幹粉類材料稱好,不要随意增減重量。

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2,酵母用常溫水浸泡兩分鐘。

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3,将酵母水倒入粉類。

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4,用掌根搓成團,不要用手指,會很粘。看不見幹粉時包上保鮮膜,入冰箱冷藏十分鐘。

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5,取出冷藏好的面團,加入軟化的黃油。

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6,摔打成光滑的面團。

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7,用手撐開可見手套膜。手揉面包并不費力,出膜隻需5分鐘左右。

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8,置于容器内進行第一次發酵,适宜溫度為28度,氣溫太高的話做一盆冰水發酵。

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9,發酵好的面團取出來,擺上瓜子仁,排氣。

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10,分割成三個同樣大小的面團。

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11,先擀成長形。

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12,由上往下卷起,三個都要卷。

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13,醒兩分鐘,再次擀成長形。

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14,從側面卷起。

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15,卷好後依次擺入模具。

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16,烤箱預熱,約170度30分鐘,許多人失敗在溫度上,每個烤箱品牌和型号都不一樣,要掌握好自家烤箱的脾氣,根據方子适當微調溫度和時間。

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17,出爐後立即取出,震一下濕氣晾涼即可。

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18,小貼士:面團中的鹽和糖不要挨在一起放,會影響發酵,

揉面不要過度,不要揉斷筋。

不同牌子面粉吸水量不同,水量可以略微增減。

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