這道早餐頭天晚上做好了,第二天起床就可以帶着上班上學,攜帶方便,簡單而且不粘手快手早餐食譜~
卷心菜三明治
食材:
全麥土司2片,雞蛋一個,
适量:卷心菜,胡蘿蔔 甜玉米 番茄醬 沙拉醬 黑胡椒
做法:
1準備食材
2:将全麥吐司切片放在平底鍋中小夥烘烤
3:卷心菜洗幹淨,葉子在淡水中浸泡5-10分鐘,然後洗幹淨切絲,胡蘿蔔去皮切絲,均與甜玉米,沙拉醬攪拌均勻。
4:雞蛋煮熟切片。
5:在卷心菜中加入黑胡椒和鹽
6:在吐司上塗抹适量發番茄醬
7:在其均勻鋪上一層卷心菜沙拉
8:在卷心沙拉上鋪雞蛋
9:在雞蛋上再鋪一層卷心菜沙拉
10:用保鮮膜裹緊
11:從中間切開即可
轉自:教你制作美味
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