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吃什麼蔬菜會胖

知識 更新时间:2024-07-21 12:17:35

  吃芋頭,土豆,蓮藕會胖。人們通常認為蔬菜是熱量比較少的食品,多吃一些也是無妨的。但其實有很多蔬菜是有很大迷惑性的,像是蓮藕和土豆以及芋頭等食物含有的澱粉那是相當高的,和主食一起吃或者吃的太多往往導緻熱量攝入過多而長胖。

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