香蕉通便食譜簡單-tft每日頭條

香蕉通便食譜簡單

生活更新时间:2024-07-20 15:22:49

今天給大家帶來一道清爽小食——奶豌豆泥，綠綠的是不是還挺讨喜的~小寶寶可以當輔食，大寶寶可以當零食，大人可以當甜點。

香蕉通便食譜簡單（3根香蕉不如一勺它）1

别看它不怎麼起眼，它是著名杭幫菜館“外婆家”的熱門菜。同事每次去都要點一碗，清爽香甜，還帶有奶香，一口就愛上。

香蕉通便食譜簡單（3根香蕉不如一勺它）2

△圖片來源：大衆點評

在炎熱的夏天，這種濃度适中的泥狀湯羹，讓人更有胃口，于是我們研制了寶寶版哦（沒準大人吃會更喜歡

香蕉通便食譜簡單（3根香蕉不如一勺它）3

）。

它的主打食材是豌豆，甜甜的味道，非常受小吃貨們的喜愛。目前杭州的菜場裡還能買到豌豆，你也可以買冰凍的豌豆，營養相差不大。

香蕉通便食譜簡單（3根香蕉不如一勺它）4

而且豌豆的通便、防便秘效果很好，沒準吃3根香蕉都不如一勺它呢。想給娃通便的話，就别吃香蕉了，這個咱們很早就科普過了，老粉兒們一定記得吧☟

香蕉通便食譜簡單（3根香蕉不如一勺它）5

那些未熟透、有點生的香蕉，果膠含量高，不僅不治便秘，還可能抑制腸道蠕動，造成便秘。隻有熟透了、表面發黑、非常軟的才有一定通便效果。

香蕉通便食譜簡單（3根香蕉不如一勺它）6

香蕉通便食譜簡單（3根香蕉不如一勺它）7

但咱總不能為了通便，給娃吃快爛掉的香蕉吧。那就來點豌豆吧，通便、補水、補鈣又補維生素，安排！

如果寶寶不愛喝水，來點豌豆泥補水也挺好哦，就别總逼着娃喝水啦。

香蕉通便食譜簡單（3根香蕉不如一勺它）8

這道奶香豌豆泥隻需要豌豆、配方奶和澱粉三種食材，一蒸一煮，超簡單！再手殘的媽媽也能學的會。

最後，還想再說一遍！

真的很好喝！

超級好喝！

後面還給大家安排了其它2道豌豆食譜，一起看看吧！

香蕉通便食譜簡單（3根香蕉不如一勺它）9

豌豆泥

香蕉通便食譜簡單（3根香蕉不如一勺它）10

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菜名：奶豌豆泥

月齡：7m

食材：豌豆40g、配方奶10g、玉米澱粉10g

工具：普通鍋

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1.食材準備：豌豆40g、配方奶10g、玉米澱粉10g；

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2.青豆粒放鍋裡蒸熟蒸軟（煮軟後看個人喜好去不去皮，捏一下就能去掉哦）；

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3.豌豆泥牛奶在料理機中搗碎；

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4.倒入鍋中加熱攪拌（前面沒加糖的話，這裡可以按個人喜好加适量的糖。小寶寶吃就不建議加糖了）；

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5.煮至沸騰後，加入玉米澱粉，攪拌均勻，加熱一會即可出鍋；

也可以提前将玉米澱粉用水化開，再倒入鍋中，這樣更細膩。

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完成：

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豌豆南瓜蒸蛋

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△點擊圖片獲取步驟

這個顔色，少女心都被萌化啦！好吃又好看，做好記得拍照，發到朋友圈炫耀一波

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。

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蝦仁玉米豌豆疙瘩湯

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△點擊圖片獲取步驟

最近天氣越來越熱，給娃補水除了喝水之外，吃碗疙瘩湯也是不錯的選擇哦。

香蕉通便食譜簡單（3根香蕉不如一勺它）26

口感清爽香甜，給炎熱的夏季帶來一絲絲清涼。嫩綠嫩綠的小清新顔色，足以讓娃胃口大開（不過也别讓孩子一下子吃太多豌豆哦，适可而止哈）~

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