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排球入門基礎知識

生活 更新时间:2025-01-22 15:42:30

第一、 排球比賽一般都是有雙方各六人組成,每個人都有自己的分工和站位,排球運動講究的是團隊合作,如果排球在白線内落地即算輸。

第二、 排球比賽中,一方過網前擊球次數不得超過三次,而且同一人不能超過兩次,否則即為犯規,另外不得雙手持握球,必須用手擊打排球。

第三、 排球是一項對人體臂力要求較高的運動,所以在練習排球之前要加強對手臂力量的練習,而且要注意運動安全。

第四、 排球運動有多種擊球要領,比如使用雙手擊球時要注意排球的重心和前進方向,一般防守姿勢采用半蹲型為佳,利于防守。

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