第一、 可以使人身體舒暢。隻要認真正确地練習易筋經,一段時間後就會感到身體非常地舒暢輕松,。
第二、 可以使人頭腦清醒。堅持練習易筋經,收功後會有頭腦清明的感覺。
第三、 可以使人氣血暢通。練習一段時間易筋經過後,就會有全身毛孔都張開的感覺,整個身體的氣機都會運行暢通。
第四、 可以陶冶身心。練了一段時間易筋經過後,你會發覺自己的心境變得平和,不會随世事而變得那麼浮躁,而有豁達之感。
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