女人本身就是愛美的，但是有一些女人也會發現自己成為了孕婦之後，就沒有之前那麼漂亮了。最主要的原因就是自己會變得非常憔悴，同時有一些部位也會變黑，有些甚至會成為不可逆的事情。不過我們對這件事情也不用太過于擔心，我們隻需要通過一些方式來預防就可以了。

懷孕後孕婦這些部位會變黑，預防是關鍵

首先就是孕婦的臉部會變黑，在懷孕3~5個月的時候臉上就會出現黃褐斑，直到分娩結束之後，這種狀況才會逐漸消退。色體細胞并不是隻受到激素的影響才會活化，像是外界紫外線的刺激也會使得黑色體細胞數量大大增加。

而導緻這些事情出現的原因，就是因為皮膚下面有能夠産生黑色素的黑色體細胞再加上懷孕的時間不斷增加，那麼色斑雀斑為主的妊娠性肝斑就會在眼部底下出現。

再者就是孕婦的乳頭和乳暈也會出現變化，這是因為體内的動情激素和黃體素在不斷地分泌着，所以就會導緻這個問題出現。乳暈是最有可能出現色素沉澱的，這樣一來也會使得乳暈和乳頭看起來顔色較為暗沉，就像是變黑的現象。

當然面對于這種狀況，我們也沒有必要過多的擔心，因為這屬于正常的孕期皮膚變化，大多數在生完孩子之後就可以逐漸消退。

除了臉部會出現雀斑，乳頭周圍會變黑，孕婦的腋下部位和脖子部位也會出現變黑的症狀。這些孕婦看起來就像是某一些部位，沒有洗幹淨一樣，黑乎乎的一片，甚至有些地方還會帶有這紋路，這就會讓孕婦感到十分尴尬。當然面對這個問題我們也沒有必要擔憂，隻要過了這段時間之後就可以完全消失。

然而有很多孕婦面對這件事情都會感覺苦惱，那麼到底應該通過怎樣的方式才能夠預防這件事情發生呢？預防孕期黑色素沉澱，我們完全可以通過日常飲食來調理這個問題。一般來說對于孕婦而言，可以多吃一些富含維生素C的食物，這樣就可以讓維生素C攝入人體當中。

維生素C對孕婦來說有着很大的好處，能夠起到對抗自由基的效果。這樣一來就可以保證蘊藏在皮膚内的黑色素顆粒逐漸減少，那麼孕婦皮膚變黑的問題就會進一步解除。

除此之外，我們也可以通過生活習慣來改善這個問題。有很多孕婦在面對這個問題時都會馬虎大意，這樣的做法本身就不正确。我們完全可以在出門之前做好物理防曬，這是目前最簡單有效的辦法。

譬如說出門可以打傘，戴帽子，戴口罩，這樣就可以避免陽光直接照射在皮膚上，同時也能夠降低局部黑色素堆積的速度，如此一來就能夠減少黑色素沉澱的概率。而且我們也需要知道一件事情那就是讓皮膚變白也并非是一朝一夕的事情，我們必須要擁有着足夠的耐心，這一點非常重要。

同時我們的生活也需要有規律，心情也要變得愉快，千萬不要有情緒波動，平常多吃一些高蛋白的食物，對于皮膚變白也有着很大的幫助。

再者就是孕婦一定要在孕期的時候進行自我保健，譬如不要在陽光下照射太久。也不要吃一些辛辣刺激性食物，同時減少動物脂肪的攝入。有很多孕婦都會因為體内激素的變化而喜歡吃一些不健康的食物，而這些食物也很有可能導緻黑色素堆積。

最後就是每天都要保證洗臉洗身體，每天至少要保證洗一次澡，早中晚都需要洗臉。平常千萬不要去塗抹劣質的護膚霜，也不要用質量差的香皂，最主要的是要講究精神衛生。每天沒有必要睡那麼晚，保持充足的睡眠，生活也應該規律一下，适當去參加一些活動。

如果這一切全部都能夠做到的話，那麼就能夠起到非常明顯的效果，這樣一來孕婦也能夠迅速恢複青春。關鍵也不要讓自己有太大的壓力，如果壓力比較大的話，那麼最終帶來的結果也不會太好。

總的來說，孕期皮膚變黑是一件非常正常的事情，所以我們完全沒有必要因為這件事情而感到擔憂。當然我們也可以通過一系列的辦法來解決這個問題，隻要能夠好好預防并且善用一些方法來治療的話，也不會讓這個問題繼續擴大下去。當然最好的方法就是物理防護，不要被太陽曬到，這才是最優秀的解決手段。

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