魚肝油雖好,但是亂補危害很大,這4種需要補充的情況,你需知道
對于魚肝油,相信有過育兒經驗的寶媽,都給寶寶吃過魚肝油的吧!但是你是否知道魚肝油的真正功效,以及什麼情況下才需要吃魚肝油呢?可能很多父母都是聽别說要給孩子補充魚肝油,所以也就跟着給孩子補的吧!我想說的是,魚肝油雖好,但是亂補危害很大,一般在這4種情況才需要補充!你知道麼?
寶寶需要吃魚肝油的四種情況如下:
1、寶媽母乳不足,或者混合喂養的寶寶,需要給寶寶補充魚肝油,如果寶寶一直母乳喂養,奶水充足的話,其實沒有多大必要補充魚肝油。
2、斷奶後,輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝髒等富含維生素AD以及富含活蘿蔔素蔬菜水果等。因此,寶寶開始吃輔食後,寶媽在飲食上,要注意給寶寶添加富含維生素AD的蔬菜水果,才不會導緻寶寶因為缺乏維生素AD,而出現一些并發症,影響寶寶健康發育。
3、寶寶出現因為缺少維生素A導緻的呼吸道和消化道感染。寶寶出現幹眼症,角膜軟化,及皮膚幹燥的兒童。因此,寶媽需要注意給寶寶多吃富含維生素A的食物。
4、曬太陽少的兒童,維生素AD主要作用就是促進孩子對鈣的吸收,而太陽光有同樣的功效,因此,在有太陽的時候,太陽光溫和,可以多帶寶寶外出曬曬太陽,與維生素AD有同樣的效果。
俗話說,是藥三分毒,藥補始終哺乳食補的,并且維生素AD補充過量,還可能導緻寶寶中毒,因此,需要謹慎,按照說明醫生指導服藥。
寶寶一定要吃魚肝油嗎?
其實寶寶隻需要每周攝入400iu的維生素D,通過食補,寶媽隻要能夠保證寶寶能夠從食物中攝取到這個量的話,就不需要專門給寶寶補充維生素AD的。其實多給寶寶吃富含維生素AD的食物,多帶寶寶曬曬太陽,效果是一樣的,還不用擔心寶寶因為藥物過量而導緻中毒情況的發生。
魚肝油的正确吃法
魚肝油最好選擇滴劑,其實補充魚肝油還是補充維生素AD,都是一樣的效果,幾乎沒什麼差别的,寶媽們不用為此煩惱。服用魚肝油,一定要在醫生的指導下服用,不要擅自給寶寶混亂吃魚肝油。
魚肝油最好在早上就給寶寶吃,早上起來給寶寶喂點水後,空腹給寶寶食用魚肝油效果更好。
一般在夏季,太陽充足的時候,可以多帶寶寶曬曬太陽,補充魚肝油,也可以少一點。在冬季,太陽少的時候,就可以每天給寶寶吃魚肝油。
給寶寶吃魚肝油,可以從寶寶滿月後開始,這個時候,一般兒保醫生也會提醒的的。最好不要超過2歲。
需要注意的是,魚肝油最好不要與奶粉一起吃。并且如果忘記給寶寶吃魚肝油,最好不要想着給寶寶不上,第二天吃雙份的,這樣最容易導緻寶寶魚肝油服用過量而中毒了。一定要切記。
魚肝油服用過量,中毒的表現如下:
維生素A服用過量中毒的情況與維生素D服用過量中毒情況是不一樣的。
一般維生素A服用過量中毒會出現毛發脫落、皮膚幹燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等症狀。
一般維生素D服用過量中毒會出現食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。
如果寶寶出現以上症狀,最好及時停止給寶寶服用魚肝油,情況嚴重的話,最好及時就醫。切記。
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