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幸福的方法

教育 更新时间:2024-07-21 16:13:55

  1、《幸福的方法》是2007年當代中國出版社出版的圖書,作者是(以)泰勒·本-沙哈爾 。本書給飽受憂郁和心靈困惑折磨的人們帶來福祉,使他們輕松獲得了追求幸福和持久滿足感的方法。

  2、你幸福嗎?什麼是幸福?怎樣才能獲得幸福?有的人隻追求眼前的享樂,不關心未來的幸福;有的人曆經坎坷,抱怨世态炎涼,放棄了尋找幸福;有的人擁有财富、地位和名望,但内心仍然感受不到幸福;有的人奔波勞碌,把快樂的期望放在未來,卻無法享受當下的幸福;今天,從西方到東方,在物質日益豐富的同時,許多人精神迷失;“郁悶”成了人們的口頭禅;我們身邊的郁抑症患者急劇增加;多少無助的心靈在痛苦中徘徊和掙紮。

  3、有關“幸福”的研究表明,人的幸福感主要取決于三個因素:遺傳基因、與幸福有關的環境因素,以及能夠幫助我們獲得幸福的行動。本書用積極心理學的最新科學研究成果和傳統智慧精華,教給你提升幸福指數的方法。成千上萬的哈佛學生通過泰勒博士的課程,找到了快樂、幸福和持久的滿足感。

  4、幸福,是可以通過學習和練習獲得的。讀這本書,按書中的方法去思考和堅持練習,你便開始踏上了獲得持久快樂、幸福和滿足感的旅程。

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