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雞肉蔬菜色拉做法

美食 更新时间:2024-12-01 08:32:27

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雞肉蔬菜色拉做法(雞肉蔬菜沙拉的美味秘籍)1

雞肉蔬菜色拉做法

雞胸肉洗淨放到鍋裡煮熟(不需要這麼多的,我是沙拉和雞肉幹一起做的,用了這麼大一塊) 煮熟後的雞胸肉,用筷子紮一下最厚的地方,不出血水就OK啦; 按紋路撕成雞絲備用; 甜玉米煮熟; 掰出玉米粒; 土豆和胡蘿蔔切成小丁; 先在鍋裡煮土豆,幾分鐘就能煮熟了,要出鍋前把胡蘿蔔丁放進去焯一下; 撈出瀝水後備用; 黃瓜切丁; 生菜切小塊; 洋蔥切碎,我用的是白洋蔥,最好用紫洋蔥,顔色更豐富些; 将所有處理過的食材放進一個盆裡,放入胡椒粉、白醋、鹽、橄榄油、糖粉攪拌均勻即可裝盤; 一盤色彩豐富的雞肉蔬菜沙拉就OK了,低脂健康的飲食才會讓身體更舒服!! 涼菜,拌,香,晚餐,

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