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長期失眠的六種原因

生活更新时间:2024-08-12 15:16:13

由于各種各樣的原因，現如今失眠的人群也是越來越多，而造成失眠的原因衆多，可能是心理，可能是生理，可能是藥物，也可能是軀體疾病造成。今天我們一起來看看都是哪些原因造成的失眠情況出現。

長期失眠的六種原因（失眠的人越來越多）1

1. 生理因素：随着年齡的上漲，失眠的情況也随之增多。而女性的失眠比例更是高于男性，其中女性激素水平變化更是一個重要原因，像絕經期會出現更年期綜合征，造成病人焦慮、煩躁和潮熱等影響睡眠，而且女性在環運期間也容易引起失眠。

2. 心理因素：這主要是生活中發生一些事情導緻病人情緒異常波動，或是生活工作壓力過大造成持續性的精神緊張。

長期失眠的六種原因（失眠的人越來越多）2

3. 環境因素：睡眠的環境突然地改變，對環境的不适應或是需要調整時差從而造成失眠。

4. 生活習慣：一些人因為喜愛喝濃茶、喝咖啡、睡眠不規律等都會擾亂正常的作息。

5. 藥物因素：如糖皮質激素、抗抑郁藥物都會導緻病人興奮，影響睡眠。

長期失眠的六種原因（失眠的人越來越多）3

6. 疾病因素：包括精神疾病、焦慮症、精神分裂症等。而常見的軀體疾病因素一般有心腦血管疾病、消化系統疾病，這些疾病原因造成的失眠，需要我們先治療原發病。

失眠情況的出現不僅影響人們第二天的生活工作狀态，也影響着我們的精神狀況，甚至還有甚者會出現一些精神方面疾病。當出現失眠情況，我們要及時地去正規醫院就診，查出病因，遵醫囑進行治療，避免病情愈發嚴重，給我們的身心健康造成雙重傷害。

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