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胃不好吃什麼養胃

健康更新时间:2024-07-17 18:25:26

　　1、南瓜，他所含有的豐富果膠，可以保護胃部免受刺激減少潰瘍，用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

　　2、山藥，健脾益胃幫助消化，山藥中含有澱粉酶，利于脾胃消化吸收。

　　3、甘藍，含有的維生素U維生素k1，不僅能抗胃潰瘍并修複胃黏膜，還可以保持胃部細胞活躍旺盛。

　　4、卷心菜，為甘藍的變種，能夠有效地達到健脾養胃，消腫利尿清熱解毒的作用。

　　5、生花生，含有大量的蛋白質和脂肪，适量的蛋白質能夠幫助中和胃酸。

　　6、大蒜，能夠抑制胃内硝酸鹽，還原菌和黴菌的生長對胃有保護作用。

　　7、小米粥，具有健胃消食防止反胃嘔吐的功效。

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