tft每日頭條

 > 生活

 > 貼秋膘吃什麼

貼秋膘吃什麼

生活 更新时间:2024-12-17 18:46:27

  1、吃清淡的食物。秋季進補之前要給脾胃一個調整适應時期,可先補食一些富有營養,又易消化的食物,以調理脾胃功能。如魚、各種動物瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子。

  2、此外,奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜适量食用。

  3、藥食兼優的芡實也是調理脾胃的上等佳品,它含有碳水化合物、蛋白質等物質,且有滋補強壯。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved