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如何增加嫉妒的心理

生活更新时间:2024-08-26 11:22:34

如何增加嫉妒的心理?嫉妒是動物性本能，每個人都會有，學會去正視接納他，不要試圖去遏制去消除，這麼做會使它愈演愈烈，今天小編就來聊一聊關于如何增加嫉妒的心理?接下來我們就一起去研究一下吧!

如何增加嫉妒的心理

嫉妒是動物性本能，每個人都會有，學會去正視接納他，不要試圖去遏制去消除，這麼做會使它愈演愈烈。

我們通常會對那些不如自己，卻過的比自己好的人産生嫉妒心理，經常蹦出來一句話“憑什麼是他”，因為我們會有一種“優越感的錯覺”使人認為“我高于平均水平”。我們總是在攀比的路上，拿自己與他人做比較，關注點始終放在别人的身上，極少的去關注自己的優秀，當發現對方比自己優秀時，便會産生嫉妒，然後用對比的方式，去證明自己優于對方，例如細數自己的優勢，他人的劣勢，得出他也一般吧，其他方面我遠勝于他的結論，然後我們會表裡不一，面上恭喜着對方，内心os他們隻是運氣比我好。

我們不是在嫉妒他人的路上，就是在被他人嫉妒的路上，往往我們不知該如何應對他人的嫉妒，我們通常采取的辦法是謙遜，是反思，将自己放到弱者的地位，可這些并沒有解決實質性的問題，反而使自己陷入更深的泥沼中，作者用一個故事真實的诠釋了這種狀态。

嫉妒與自卑像是關系特别好的“朋友”，他們總是結伴而行，如影随形，一方出現另一方必然也在，誰也抛棄不了誰，誰也放棄不下誰，嫉妒心越強越是自卑的表現，看不到自己的優秀，拿自己的短處與他人的長處去比較，從而越來越抑郁，越來越自卑，越來越嫉妒别人，一個惡性的循環就開始了。

我們如何去改變這個狀況呢？

我總結了三個方法：

做自己喜歡的事情，不取悅他人；做本身的自己，不考慮他人

感受到冷言惡語時，不要反省自己，視他不存在

不要擔心害怕被别人嫉妒就将自己的才能隐藏起來

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