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春節期間怎麼增加免疫力

生活 更新时间:2024-09-27 11:45:34

  1、開窗通風。每天早晨和下午各開窗半個小時進行通風,保持室内空氣的流通和新鮮,對在室内待的人來說,會比在渾濁空氣中要好很多,所以開通通風非常重要。

  2、勤洗手。春節期間去外面回來一定要先洗手,洗手以後再做其他的事情,這樣能夠便于把手上的髒東西帶到室内來。

  3、運動。運動是增強心肺功能以及身體抵抗力的很重要的一個環節,所以在春節期間也應該堅持運動,但是要記得最好去室外或者是人少的健身房進行運動,避免去人流密集的地方運動。

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