一提到更年期，很多人會下意識認為這是女性朋友的專屬，事實上，男性也存在更年期，但在日常生活中，很多人都忽視了。對于男性朋友來說，面臨的生活壓力與社會壓力是比較大的，在這種情況下，更容易使男性出現更年期的症狀。
那麼當男性進入更年期後，會出現哪些症狀呢？
一般來說，中老年男性若是出現了以下4種症狀，極有可能說明是更年期來臨的表現，此時男性體内的睾酮水平是比較低的，希望大家可以引起重視。
1.肌肉變少
對于男性朋友而言，一旦進入更年期，就會使體内的睾酮水平下降，此時會出現肌肉越來越少、體毛脫落速度加快等現象。同時，一部分男性還可能存在睾丸變小的情況。
2.骨質疏松
我們都知道，當女性進入更年期後，體内的雌激素水平會迅速下降，此時就會影響到身體對于鈣元素的吸收，情況嚴重的甚至會導緻骨質疏松。
但很多人不知道的是，對于男性朋友來說，如果體内的睾酮水平開始下降，就會使骨骼變得越來越脆弱，在這種情況下，也可能出現骨質疏松的現象，若是情況比較嚴重，甚至可能發生骨折。
3.産生較大的情緒波動
如果男性體内的睾酮水平不斷下降，就會對情緒造成較大的影響，在面對這種情緒的變化時，一部分男性可能會出現焦躁不安或心煩意亂的症狀。不僅如此，情緒的變化還會在一定程度上影響激素的分泌水平，從而誘發一些内分泌方面的疾病。
4.男性功能減弱
男性朋友到了中年時期後，若是出現了睾酮水平下降的趨勢，就會對男性功能産生一定的影響。當情況比較嚴重時，還可能導緻大腦與身體不聽使喚，偶爾還會伴有反應遲鈍、雙眼呆滞的現象。
那麼對于處于更年期的男性朋友來說，需不需要為身體補充睾酮呢？其實這需要根據個人體質來進行判斷。
一般來說，有一些疾病會對男性的睾酮水平造成影響，例如肝病、糖尿病等，對于患有這些疾病的患者來說，最好先去醫院做一個全面的檢查，再參照醫生的建議，決定是否為身體補充睾酮。
對于想要提升睾酮水平的男性朋友而言，建議在日常生活中加強鍛煉，這是因為在運動的過程當中，不僅可以增強身體的免疫力與抵抗力，還能夠減少肌肉流失的速度。
同時，适當鍛煉還能夠在一定程度上保護骨骼健康，從而防止骨質疏松。
除此之外，大家還需要在日常飲食上多加注意，盡量保持合理的飲食習慣，對于中年男性朋友而言，可以多吃一些含有抗氧化維生素的食物，例如谷物、蔬菜、水果等。
【本圖文由“千金芳”新媒體獨家原創出品，作者宴清，未經授權，請勿轉載、複制】
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