導讀：數九寒天就是有九個九天，數完這九個，那整個冬天就結束了，那麼，2022年二九是哪天？2今年二九是幾号到幾号呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。

　　2022年二九是哪天

　　2022年二九是從2022年12月31日開始是，一直到2023年1月8日結束，一共九天。

　　2022年二九是幾号到幾号

　　2022年二九時間：2022年12月31日-2023年1月8日

　　第一天：2022年12月31日

　　第二天：2023年1月1日

　　第三天：2023年1月2日

　　第四天：2023年1月3日

　　第五天：2023年1月4日

　　第六天：2023年1月5日

　　第七天：2023年1月6日

　　第八天：2023年1月7日

　　第九天：2023年1月8日

　　二九要吃3果3肉

　　一、3果

　　1、梨子，很多人可能就會覺得，梨子直接吃會很冷，那麼我們此時可以做一個梨子冰糖湯，梨子去皮切成大塊，放入到鍋裡，加入少許的冰糖，炖好以後，再來一點枸杞，這樣同樣可以起到滋補的作用。

　　2、橙子，橙子就比較的常見了，而且它的水分比較的充足，我們買回來去皮以後，就可以直接吃了，它的維生素C很高，能夠補充人體所需。

　　3、冬棗，冬天是吃棗子的時候，甜甜脆脆，再加上價格也不是很貴，它同樣含有大量的維C，平時如果很少曬太陽的話，可以稍微多吃一點冬棗。

　　二、3肉

　　1、雞肉，雞肉是比較常見的肉類，它沒有豬油那樣膩，而且也比較的鮮嫩，營養成分容易吸收，我們平時做的時候，可以直接選擇做一道三杯雞，很簡單，放入醬油、豬油、還有米酒就可以了，然後按照自己的喜好，再放點辣椒或者是其它配菜。

　　2、鴨肉，鴨肉它的脂肪含量很低，營養價值卻很高，冬天本身比較的幹燥，很多人容易上火，那麼是比較推薦你吃鴨肉的。

　　買回來的鴨肉我們可以和粥一起搭配着吃，這樣會很熱乎，另外煮粥的時候可以放點香菇還有青菜進去，又可以起到解膩的作用，一舉兩得。

　　3、魚肉，魚肉的蛋白質含量很豐富，而且它是一種老少皆宜的美食，選擇魚的時候，我比較推薦刺比較少的鲈魚或者是鳜魚，這樣把它清蒸，味道會相當的鮮美。

　　做清蒸魚也不複雜，把魚打上花刀，稍微的腌制一下，用蔥姜花椒水，接着放入到鍋中去蒸，大概12分就可以出鍋了，再來上一點香菜，嫌味道筆記淡，也可以來一點蒸魚豉油。

　　諺語：夏至三庚入伏，冬至逢壬數九，明天“二九”要吃啥？别不懂。一九二九的時候，天氣可能還沒有到最冷的時候，但是也很容易凍到手。為了增加熱量，平時在保暖的同時，也記得合理膳食，做好禦寒工作，這“3果3肉”，就是二九要吃的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!