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為什麼突然食量變小了

知識 更新时间:2024-09-12 12:24:42

  食量突然變小的原因及解決方法:

  1、消化不良。消化不良會使人食量減小,進而導緻營養不良,甚至引發其它身體疾病,這種情況要多食清淡易消化的食物,多吃新鮮蔬菜水果,還要加強鍛煉。

  2、虛火旺。虛火旺導緻上火,進而影響食欲,這種情況要多進行室外活動,多運動,多食敗火的藥或食物。

  3、精神壓力大。精神壓力大造成胃火上升,進而導緻陰陽失衡,這種情況要注意調節飲食和生活規律,靜心調理。

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