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什麼人不宜吃紅薯

知識 更新时间:2024-06-29 16:13:24

  1、第一種是濕阻脾胃、氣滞食積者應慎食紅薯。這是因為紅薯比較不好消化,胃腸功能者吃太多容易發生積食的現象,給腸胃造成一定的壓力,因此這類人群最好要少吃;

  2、第二種人是糖尿病患者。這主要和紅薯的含糖量高有關系,如果糖友一定要吃的話,切記要計算好當天的糖攝入量,以免超标引發不良後果。

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