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葡萄幹的功效與作用

知識 更新时间:2024-10-06 03:48:54

  1、中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”的功效,平常多吃葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提高免疫力。

  2、葡萄幹蘊含有不少能降膽固醇的成分,假如每天攝食相當于400卡熱量的葡萄幹,能有效降低血中膽固醇8%,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

  3、葡萄幹還能改善直腸的健康,因為它含有纖維和酒石酸,能讓排洩物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間。

  4、葡萄幹中含有一種稱為白黎盧醇的成分,它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。而另一項為期18周的動物研究中,還發現白黎盧醇明顯地抑制了老鼠的皮膚癌蔓延,且可阻止白血病細胞的分裂。

  5、葡萄幹中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小闆減少。

  6、葡萄幹内含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助于冠心病患者的康複。

  7、葡萄幹還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

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