收到一寶媽私信：”大概是天氣太熱了，連帶娃都感覺更累了，簡直懶得動彈，有沒有快手、簡潔，又不容易失敗的寶寶食譜呢？“

看來咱們是心有靈犀啊，這些天真的是什麼簡單就做什麼，所以接下來要教大家的這道輔食，一定不能錯過，雖說是面食，但不用揉面，無需打發，攪一攪，10分鐘就能上桌，來看看是啥吧~

今天給大家推薦的寶寶餐——香蕉雞蛋餅。食材超級簡單，隻要準備雞蛋、香蕉和面粉，做熟的香蕉更有益寶寶吸收，而且口感真的更甜了，裹上雞蛋，又香又甜，吃起來軟軟的，别說寶寶，我都超喜歡。

強烈推薦，寶媽們一定要試試，真的簡單到想失敗都難！

食材營養價值：

1、香蕉：香蕉含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。幾乎含有所有的維生素和礦物質，是澱粉質豐富的水果，能補充寶寶所需的營養，促進生長，增強對疾病的抵抗力。香蕉的口感是香甜軟糯，易消化，很适合寶寶食用，據說，香蕉是全世界消耗量最大的水果哦！

2、雞蛋：雞蛋含豐富的優質蛋白和氨基酸，雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的，除了蛋白質，還含有磷脂。研究資料顯示，蛋白質和磷脂供應與腦的發育有密切關系，這些成分對寶寶腦細胞及神經系統的發育有促進作用。

3、面粉：面粉是一種由小麥磨成的粉狀物。按面粉中蛋白質含量的多少，可以分為高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及無筋面粉，主要的營養元素有蛋白質、碳水化合物、B族維生素、澱粉等等。

這些食材搭配在一起，能夠給寶寶提供優質蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等營養素，能夠提高免疫力，對寶寶的生長發育十分有益！

需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要确保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！

餐譜名：香蕉雞蛋餅

<<重點：輔食制作量不代表寶寶添加量

▲步驟一：碗中磕入一個雞蛋，然後攪打均勻

▲步驟二：在蛋液中加入适量面粉

▲步驟三：攪拌成均勻無顆粒的濃稠面糊，備用

▲步驟四：将準備好的香蕉去皮，然後切成小片狀，備用

▲步驟五：平底鍋中倒入少許食用油，然後刷均勻

▲步驟六：将切好的香蕉裹上拌好的面糊，然後放入鍋中，小火慢煎

<<重點：想要小餅煎的好看平整一些，可以像馨媽這樣，将滑落下來的面糊輕輕用筷子夾走

▲步驟七：然後反複翻面煎，煎至兩面金黃即可

<<重點：真的幾分鐘就煎好了，太容易熟啦

▲步驟八：又香又甜又軟，太好吃了

▲步驟九：給寶寶加餐或者當早餐，真是太合适了~

制作成功率：95%

1、香蕉還能如何做輔食？

餐譜名：香蕉牛奶布丁 參考月齡：8月

食材準備：香蕉30g、配方奶40ml、雞蛋黃1個

制作步驟：

a、将雞蛋黃倒入碗中打散，打均勻，香蕉搗成細膩的泥；

b、将搗好的香蕉泥倒入蛋黃液中，攪拌均勻；

c、再将準備好的配方奶倒入蛋黃香蕉泥中，攪拌均勻；

d、将攪拌好的食材倒入蒸碗中，蓋上保鮮膜，然後用牙簽戳幾個小孔；

e、将蒸碗開水上鍋，蒸10分鐘；

f、蒸好後取出蒸碗，揭去保鮮膜，用小勺劃開，淋上幾滴核桃油。

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