1、在課問休息時,最好的休息方法是進行輕緩的體力活動。
2、但是課間活動不宜過于劇烈。象跑步、跳躍、打籃球,打排球等較劇烈運動,要适當控制。
3、在課問休息時,做廣播操、眼睛保健操、遊戲、打羽毛球、打乒乓球、打太極拳、散步等都比較合适。
4、根據周圍的環境,看看成蔭的綠樹,做做遠處最物的辨認,是預防近視眼病的有效措施?長久堅持,也很有益處,課問趴在桌子上打個盹兒也是一種有益的休息方法。
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