如果能重回大唐，你想做杜甫還是李白？

如果你是蔡文姬，你是選擇做曆史中的古代四大才女之一，還是做遊戲中的蘿莉？

變白還有這些新方法？

《山海經》竟然是一部吃貨寶典？

今天，讓我們帶着這些疑問，走進尚德機構賽課大賽1v1第二場，聽尚德這些有趣又有幹貨的老師，将這些問題一一解答。

悄悄劇透，本場有千呼萬喚的小蔣老師，各位可千萬不要錯過哦！

趙老師

個性标簽：尚德最穩重的女老師

分享主題：“如果能重回大唐，你想做？”

趙老師帶領學員們重新回到大唐盛世，去看詩聖杜甫的人生上下場。杜甫的人生上半場年少得意、潇灑自在，人生的下半場窮困潦倒、憂國憂民。在不同的人生背景及性格轉換下，他的作品風格也發生了轉變。

他用“讀書破萬卷，下筆如有神”形容自己的才華；用“會當淩絕頂，一覽衆山小”描繪旅途中看到的風景；上半場的人生潇灑自在，文字中也透着一股蒼勁。

逢時運不濟，他賣過草藥，做過賬房先生，去過縣衙當小官，最後也到馬房去工作。漸漸地，杜甫從青少年時期的狂放到了中年時期的穩重，詩風也随之發生了轉變。

他的目光開始聚焦到周邊的百姓，寫道：“君不見，青海頭，古來白骨無人收”；他看到兵荒馬亂給百姓帶來的疾苦，寫道：“朱門酒肉臭，路有凍死骨”；他離開長安居住于小小草堂，寫道：“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顔”；在平淡的生活下，他仍然憂國憂民，在安史之亂的背景下寫道：“國破山河在，城春草木深”、“烽火連三月，家書抵萬金”；

趙老師将杜甫的一生娓娓道來，講解過程中充盈着複雜的情感。在結尾處，趙老師總結到：“時代的一粒灰落到我們每個人的身上，其實就是一座山。縱觀杜甫的一生，也是一個時代的颠沛流離的具體表現，而我希望同學們可以擁有杜甫的才華，但是不必痛苦一生。”

劉老師

個性标簽：老中醫

分享主題：三步養成“小白臉”

“老中醫”劉老師教大家怎麼樣把皮膚變得白裡透亮：

第一步：内調

劉老師給同學們推薦了三個抗氧化的東西，火龍果、藍莓和石斛，這三種食物可以有效幫助人體對抗氧化，從内調的角度變白白。

第二步：補水

通過運動把體内的水蒸發或散發到皮膚的表面，起到内外溝通的作用。“健身房就是美容院”的道理在于，通過運動把水分輸送到皮膚上，繼而保證皮膚的一個水潤度。

此外，劉老師指出，喝茶對于補水有着極強的效果。茶水容易被人體吸收，吸收後可以完美的作用于人體。因此，劉老師鼓勵大家多喝茶。

第三步：防曬

首先，物理防曬必不可少，打傘、防曬服、墨鏡等可以有效防曬；其次，為了防止黑色素的産生，該有哪些忌口呢？如胡蘿蔔、芹菜、菠菜、香菜等都具有光敏性，可以吃，但是從美白的角度來說建議少吃。

張老師

個性标簽：戲精張

分享主題：飛舞戰場的美少女

飛舞戰場的美少女——蔡文姬。

從王者榮耀角色蔡文姬的人物設定及台詞說起，引出蔡文姬在曆史當中的真實人物性格及在她身上發生的故事。蔡文姬真的是一個蘿莉嗎？其實不然！

張老師分别用“書香門第出才女”、“自古紅顔多薄命”、“千古絕唱灑血淚”三句話概括了蔡文姬。

蔡文姬出身于名門望族，博學而有才，又妙于音律，是實打實的古代四大才女之一。但“自古紅顔多薄命”，蔡文姬一嫁魏忠道，但好景不長丈夫生病去世。

後遭逢亂世，匈奴侵擾中原，蔡文姬流離失所，後被匈奴搶走，二被強嫁匈奴左賢王，一晃便是12年。12年間蔡文姬生下兩個孩子，無時無刻不在想念着家鄉。這時，曹操不舍才女流落他鄉，故花筆重金将蔡文姬贖回。于是，蔡文姬三嫁董祀，董祀犯了殺頭之罪，蔡文姬英勇救夫。

縱觀蔡文姬的一生，可以說是“千古絕唱灑血淚”。

蔣老師

個性标簽：蔣司令

分享主題：舌尖上的《山海經》

《山海經》被很多人稱之為舌尖上的上古食譜，全文三萬字，“食”一字就出現了98次。蔣老師就《山海經》中的三樣代表食物，為同學們展示了中國古代的食物聖典。

祝馀

“有草焉，其狀如韭而青華，其名曰祝馀，食之不饑。”

據《神農草本經》：麥冬-藥用價值

尚付

“鳥，其狀如雞，而三首、六目、六足、三翼，食之無卧。”

狌狌

“有獸焉，其狀如禺而白耳，伏行人走，其名曰狌狌，食之善走。”

《呂氏春秋》記載“肉之美者，狌狌之唇”；《水經注》記載“其肉甘美，可以斷谷，窮年不厭”。

在課程的尾聲，蔣老師表示：“在吃這件事情上，《山海經》早就告訴我們，我們中國人是專業的。我們關于吃的DNA是改變不了的，因此，希望同學們該吃吃該喝喝，身體健康比啥都強。”

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