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胡蘿蔔不能和10種食物一起吃

圖文 更新时间:2024-07-21 16:13:02

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）1

作者：MissWhite

用料

濕木耳 200克

雞蛋 3個

紅蘿蔔 1個

青辣椒 1個

大蒜 3辨

姜絲 适量

鹽 少許

花生油 适量

做法步驟

1、準備好食材。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）2

2、幹木耳用清水浸泡一小時。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）3

3、泡好的木耳洗淨。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）4

4、紅蘿蔔去頭去尾去皮，切成薄片。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）5

5、姜切絲，蒜拍碎，辣椒切小塊備用

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）6

6、雞蛋打散用筷子攪拌均勻。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）7

7、鍋裡倒入清水煮開，放入紅蘿蔔煮片刻撈出瀝幹。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）8

8、再放入木耳煮開撈出瀝幹備用。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）9

9、鍋裡放油燒熱。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）10

10、倒入雞蛋煎至金黃撈出。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）11

11、洗幹淨鍋後燒熱加入少許油，倒入蒜碎和姜絲爆炒香。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）12

12、再加入辣椒、紅蘿、木耳大火翻炒均勻。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）13

13、最後加入雞蛋和少許鹽翻炒均勻即可。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）14

14、成品圖

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）15

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