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胡蘿蔔不能和10種食物一起吃

圖文更新时间:2024-12-20 16:06:40

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）1

作者：MissWhite

用料

濕木耳 200克

雞蛋 3個

紅蘿蔔 1個

青辣椒 1個

大蒜 3辨

姜絲适量

鹽少許

花生油适量

做法步驟

1、準備好食材。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）2

2、幹木耳用清水浸泡一小時。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）3

3、泡好的木耳洗淨。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）4

4、紅蘿蔔去頭去尾去皮，切成薄片。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）5

5、姜切絲，蒜拍碎，辣椒切小塊備用

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）6

6、雞蛋打散用筷子攪拌均勻。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）7

7、鍋裡倒入清水煮開，放入紅蘿蔔煮片刻撈出瀝幹。

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8、再放入木耳煮開撈出瀝幹備用。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）9

9、鍋裡放油燒熱。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）10

10、倒入雞蛋煎至金黃撈出。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）11

11、洗幹淨鍋後燒熱加入少許油，倒入蒜碎和姜絲爆炒香。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）12

12、再加入辣椒、紅蘿、木耳大火翻炒均勻。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）13

13、最後加入雞蛋和少許鹽翻炒均勻即可。

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）14

14、成品圖

胡蘿蔔不能和10種食物一起吃（胡蘿蔔木耳炒雞蛋）15

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