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減肥期間可以吃米飯

知識 更新时间:2025-01-16 08:56:38

  1、減肥期間可以吃米飯。

  2、減肥期間需要有規律的進食,米飯作為富含澱粉的主食是必不可少的,所以減肥期間可以吃米飯,減肥期間任何條件下都要記住吃早餐,一日三餐按時吃,條件允許的話也可以把三餐分成五小餐來吃,在你的日常飲食中應該多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐,因為蛋白質是抑制饑餓的妙方。

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