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一天吃阿膠最佳時間

健康 更新时间:2024-12-05 11:18:36

  1、一天吃阿膠最佳時間就是在早上,早晨在吃飯後的半個小時後,吃阿膠對于我們的身體健康才是有好處的。選擇在晚上吃的話,由于阿膠的熱量非常高,很容易就會導緻我們體内的熱量有所增加,導緻我們的腹部脂肪有所增多,導緻我們開始變胖。

  2、阿膠具有很好的補血功效,而且能夠養顔,美容,但是阿膠也不能夠多吃,因為補的比較厲害,對身體也會産生一定的影響,每天用量在3-10克就可以。

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