tft每日頭條

 > 生活

 > 小孩怎樣能長高

小孩怎樣能長高

生活 更新时间:2024-06-01 11:11:58

  1、如果想讓小孩子長高,最重要的一個方法就是一定要保證小孩有足夠的睡眠時間,千萬不能夠讓小孩熬夜。因為在正常的睡眠時間進入睡眠狀态,小孩分泌的生長激素會更多,這種激素有利小孩長高。如果家長發現小孩在睡覺的時候有蹬腳,說明了能在長高。

  2、其次,在飲食方面,要多讓小孩喝牛奶,還有多給小孩煮一些蛋白質比較高的肉類吃。平時有空的時候多帶孩子到外面曬一下太陽,帶孩子去運動一下。最好選擇和孩子打籃球,因為在打籃球的時候經常會跳躍,有利于長高。如果女生不喜歡打籃球的,家長可以帶她們去打羽毛球。

  3、正常情況下,小孩是女生的話,大概在12歲左右長高長得最快,而男孩子會在十四歲左右長得最快。如果家長想讓孩子長得更好,千萬不能夠錯過這一段生長快速的時期。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved